Arnika je jedna od najpoznatijih biljaka kada je riječ o prirodnom ublažavanju bolova i upala. Njeni cvjetovi bogati su flavonoidima i eteričnim uljima koji ubrzavaju regeneraciju tkiva. Tradicionalno se koristi u obliku masti i tinktura za tretiranje modrica, uganuća i bolnih mišića. Sportisti je često koriste nakon napornih treninga kako bi ubrzali oporavak. Redovnom primjenom arnika može smanjiti otok i poboljšati cirkulaciju na mjestu primjene. Zbog svog jakog djelovanja preporučuje se samo za vanjsku upotrebu.